最近の研究では
身体は70歳くらいまで老化しないということが分かってきたそうです(￣∀￣)

ただし
プロスポーツ選手のように
極限まで身体を鍛え上げて
戦い続ける身体は
さすがに40歳くらいで衰えがくるそうです。

人間の持つ最大パワー（火事場のクソ力）を100とすると

トップアスリートは
瞬間瞬間で80～90くらい出せるそうです。

ただ
それが40歳くらいになると
60くらいしか出せなくなる。

だから
「体力・気力の限界」で引退するそうです（戦力外はおいといて）。

しかし
普通の生活をしているワタクシ達は
20～30しか身体を使っていないわけですから
60になったとしても
何ら影響はないわけです(￣∀￣)

ちなみに
この本を読めば
いくつになっても
衰えるどころか筋肉の質が向上することも分かります。


骨も常に生まれ変わり続けますから

丸干し（良質なカルシウム）食べて
適度に骨に刺激を与え続けることで
丈夫な骨を育てることも可能です。

「もう歳だから…」

という言葉は
いつの日か死語になっていることでしょう(￣∀￣)

残りの人生
今日が1番若いです。

皆さん！
鍛え続けましょう☆