フラの魅力をお話ししましょう(￣∀￣)

いよいよ来月からスタートするフラ☆
ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが
簡単にフラの魅力をお話しさせていただきます(^^)

まず
日本でのフラ
マイナーだと思われてませんか？

日本でのフラ人口
およそ150万人と言われています(￣∀￣)

年代別で見てみると

10代(2%）
20代(7%）
30代(24%）
40代(26%）
50代(18%）
60代(16%)
70代以上(6%)
無回答(1%)
本場ハワイのフラは
小さな子どもから高齢者まで
楽しく踊りながらメッセージを発信しているそうですが
日本も負けてないですねー♪

歳を重ねてもできるダンスなので
何かを長く続けたいという方には特に人気です。
また
激しい運動ではなくて
ゆっくりとした動きが特徴ですので
運動が苦手という方にもオススメです。
しかし
あの動きをするには
正しい姿勢というのがあり
それを保つためには
かなりの筋肉を使うそうです。

常に腰を動かすので
腰回りやお腹の引き締めにも効果があり
下っ腹がぽっこりしてしまうという人などには効果的だとか。
下半身のインナーマッスルが常に刺激され

二の腕も地味に鍛えられます(^^)
体が引き締まり適度に筋力もアップするので
ダイエット効果はもちろん
美しい姿勢や疲れにくい身体をゲットできることでしょう☆

また
心を癒す特徴もあるそうです。
癒されてみてください(^^)
最後に
華やかな衣装も魅力のひとつでしょうね。

お父さん方もどうですか？(￣∀￣)

ちなみに
「フラ」とは
ハワイ語で「踊り」のことを指します。
フラダンスと言いますが
これだと「踊りダンス」ということになるので
ハワイや本格的にフラダンスを教えている教室では
フラダンスのことをフラと呼んでいるそうです！
わたしも最近教えていただきました。
以上
めちゃくちゃ浅い情報をお伝えしてみました。
深さは
やってみないと分かりません(￣∀￣)