睡眠不足

寝つきが悪い日は
身体や脳が疲れていない場合が多いですよね。

余力があるから
睡眠不足に繋がるわけです(￣∀￣)

『十分に力を出す者に限って
己に十二分の力があり
十二分の力を出した者が
己に十五分の力があることが分かってくる。』
-新渡戸稲造-

寝るギリギリまで携帯イジッてないで
眠れない日は
布団の上で
羊を数えるのではなく
腕立て伏せを数えましょう。
疲れ果てて眠れます(￣∀￣)
睡眠不足でピッチに立たないように。