もう20年くらい経ちますが

寝る前に

感謝の言葉を唱えてから寝るんです。

こう見えて(￣∀￣)

 

ホント短い時間なんですけどね。

「ありがとう。ありがとう。ありがとう。…」と

言い続けるだけなんですけどね。

 

そうすると

「ありがとう」の言葉に付随して

その日に起きた

嬉しかった出来事や
助けてくれた人など

ポジティブな出来事や人々のことが
次々と頭を巡るんですよね。

 

だから

自分は幸せ者だな〜

って気持ちで
１日を終えることができるんです。

 

この恵まれた国に

五体満足で産まれ育って

環境や人のせいにしてる自分がいたら

これを実践してみてください♪

 

ちなみに

写真の【至福】↑

これは
GKコーチ吉原さんの奥様直筆サインです。

至福とは［この上ない幸せ］。

こんな素敵なサイン
初めて見ました☆