ようやく 暖かくなってきましたね🌞 現代は氷河期(間氷期)と言われていますが 確かになーと感じておりました(￣∀￣)   さて これから暑くなるにつれて 体力の消耗が激しくなりますから 下記を意識して暑さを味方にしてください☆   アスリートとしての食事(お菓子食べてる場合じゃないよ...