これまた改めて言わせていただきますが 体温が上がると血流が良くなり 免疫力がアップします☆   体温を上げるため その1【入浴】 ぬるま湯にゆったり浸かるのも良いですが ガンガン沸かしてクッソ熱い風呂に入って めっちゃくちゃ体温上げてください(￣∀￣)   その2【筋トレ】 筋肉量が落ちると体温も下...

お待たせ致しました☆ ONE WEEK 26 https://youtu.be/_UicJGUH6Qg