お待たせ致しました！ しばらく休憩期間を挟もうかと思っているONE WEEK お楽しみください☆ https://youtu.be/Z_Ev1hnyNxs

日課になっていますか😁   朝起きたら自己イメージ力を高める。 お茶を飲む。 日光浴をする。 物事をポジティブに捉える。 軽い運動で血流を良くする。 笑う。 深呼吸する。 愛情のあるご飯を食べる。 お風呂で身体を温めてリラックスする。 よく寝る。   これだけで 自然治癒力が高まり ...