OFF期間ではありますが

30分以上は軽く運動して
栄養のある食事を摂って
良い言葉を使って
よく寝ましょう。

ワクチンよりも超強力な
『免疫力』がアップします☆

 

逆に

全く運動しないと血流が悪くなり
ファーストフードやコンビニで食事を摂ってばかりだと
動脈硬化を引き起こしかねませんし
ネガティブな言葉を使うことで
ネガティブな現実を引き寄せ
睡眠不足はあらゆる機能を低下させます。

そして免疫力が下がってしまいます。

 

誰でも知っていることを
朝から長々と書いてしまいました…。

OFFの流れで(￣∀￣)
サボりたい日バージョン
身体ケアおすすめ動画☆
https://youtu.be/3H_YMqeBtZQ