風邪のひきはじめには

夏風邪は
ひきはじめに治さないと長引きやすいと言われます。

風邪かなーと感じたら

①漢方薬を飲んで身体を温める。

②歩き回らず横になって休む。

③亜鉛とビタミンCのサプリメントを飲む。

④栄養価の高いものを少し食べて胃腸に負担をかけない。

これだけやっておけば
体内の免疫力がしっかり働いてくれるので
２日もあれば治ると言われています。

出来るだけ病院に行かずに治したい方は
だまされたと思って実践されてください☆