ワンメンを強靭かつ柔軟な身体に仕上げるべく
チネリーが現場復帰してくれることになりました☆

水曜日のトレーニングスケジュールはこんな感じで↑
確実にレベルアップしていきましょう🔥

※持参するもの
①ランニングシューズ
②動けて暖かい服装(ベース作りのとき必須）
③膝をついてもいいように長ズボンとかハイソックスとか
④内観力（常に自分と対話しながら効率を高めること）

中学生も参加できます。
本気で身体を強くしなやかにしたい選手のみ。