身体操作＋筋トレ

毎週水曜日チネリートレーニングにより
中1〜高2のワンメンが
少しずつですが確実に
しなやかで強い身体に成長していっています。

身体操作を身につけてから
強度の高いトレーニングをする💪

そうすることで
怪我のリスクも随分低くなります。

この環境を活かして
強くなれ🔥