『いま強くなる稽古と ３年先に強くなるための稽古を両方しなくてはいけません。』 by千代の富士   高校生は明日から 小中学生は来週から トレーニングを再開します。   およそ２週間のOFF期間 よく食べて よく寝て ゆっくり内観できましたか。 身体を休めることが身体作りに繋がり 心を休めることでモ...