満たす方法

普通に生きていると

あるものより無いもの

出来ることより出来ないことに

ついつい

意識がいってしまい

不満と心配が多くなりがちです。

これを解消したい方🖐️

寝る前や起きた時に

「もし、これが無くなったら💦💦」

と想像してみて

①無くなったら・出来なくなったら困る
３つのことを挙げる。

②その３つのことが
　ある・出来ることに感謝する。

例えば
・家があることに感謝🏠
・靴があることに感謝👞
・指先まで動くことに感謝👐

これを毎日続けると

日常の小さな幸せに敏感になれます⭐️

すると

心の状態が「感謝(有難い)」ベースとなり

人生が満たされていることに気づき始めます。

学校や会社では
感謝タイムを設けてくれないと思いますから

自分で！！
毎日の日課にしてみませんか。

満たされる→幸運になれます⭐️