①過去のことにクヨクヨしない。

②将来のことを不安に思わない。

③頭の中の容量が空く。

④「今」に没頭できる。

以上。

 

試しにやってみてください⭐️

 

わたしたちも
思考操作される前までは
出来ていたことです(￣∀￣)