人生100年時代と言われますが

お母様方
足腰鍛えていらっしゃいますか？

 

30代後半から
下半身の筋力は驚く程
低下していきます😨

何もしなければ…。

 

普段から
ジム通いや
何かしらの運動している方は
問題ないでしょう🏃‍♂️‍➡️

 

そうじゃない場合は…
10年後あたり
いろいろとしんどいかも知れません😓

と言いますのも

心は肉体に引っ張られてしまうからです。

肉体が疲れていると
心も疲れがちになってしまいます。

 

だから

楽しく鍛えませんか😊

フットボールセンターC
20:00〜21:00
芝生の上でボールを追いかけて
汗をかいて
血液をサラサラにして
細胞を若返らせる✨✨

お子さんが小さい場合は難しいですから
手が離れたらお越しください！

それまで
OGソワカを中心に
定期的に開催していきますので
参加可能な方は是非お越しください‼️

参加費:1コイン（500円)

100年時代を満喫するためには
おそらく運動するしかありません笑

楽しい環境で運動しましょう😆

よろしくどうぞ⭐︎