寝つきが悪い日は 身体や脳が疲れていない場合が多いですよね。 余力があるから 睡眠不足に繋がるわけです(￣∀￣) 『十分に力を出す者に限って 己に十二分の力があり 十二分の力を出した者が 己に十五分の力があることが分かってくる。』 -新渡戸稲造- 寝るギリギリまで携帯イジッてないで 眠れない日は 布団の上で 羊を数える...