梅雨入りしましたね。 梅雨が明けたら猛暑日が続きます（おそらく）。 そこで 下記の暑さ対策を 超意識高めでやってほしいと 切に願っております(u_u)   まず 早く寝る。 質の高い睡眠を心掛けましょう。 寝不足でのスポーツは絶対ダメです。 カンタンに熱中症になりますよ(￣∀￣) ※睡眠中のエアコンにも十分気...