繋がりを感じながら

オンライントレーニングを開始しました！

本日は
マルリー&カズリーが
プリズナートレーニング【STEP1】
を実施しました。

シンプルなトレーニングが多かったですが

まずは正しいフォームで
回数を増やすことに取り組みましょう。

来週は
【STEP2】に進みます（本来は、1ヵ月STEP1を繰り返してホンモノを身につけます)。

ちなみに
月〜金曜日　17:00
ホームページにて
「家族で楽しめるトレーニングメニュー」を動画配信します。

もちろん
中高生にも役立ちます。

トライしてみてください。

明日（4/14）は
【ザ・筋トレ】
楽しみですね〜♪

※オンライントレーニングにうまく入室できなかった方は、遠慮なくご連絡ください。

少しの時間でしたが
ワンメンと繋がれたことに
感謝します☆