こもすぽ

これは超オススメ動画です。

「こもすぽ」で検索してみてください。

興味深いトレーニング動画が
たくさん出てきますので
意識高い皆さんには是非実践してほしい‼️

スタッフ陣も細かいところまでは
理解出来ていない可能性がありますので
現場ではやりません(￣∀￣)

勝手に可動域を向上させてみてください✨

マジでスゴいですから↓

https://youtu.be/UgNHxxroKXQ