TIPS JR SC U-12, 旧ブログ

フラの魅力をお話ししましょう( ̄∀ ̄)

いよいよ来月からスタートするフラ☆



ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが

簡単にフラの魅力をお話しさせていただきます(^^) 





まず


日本でのフラ

マイナーだと思われてませんか? 



日本でのフラ人口

およそ150万人と言われています( ̄∀ ̄)



年代別で見てみると 


10代(2%)

20代(7%)

30代(24%)

40代(26%)

50代(18%)

60代(16%)

70代以上(6%)

無回答(1%)



本場ハワイのフラは

小さな子どもから高齢者まで

楽しく踊りながらメッセージを発信しているそうですが


日本も負けてないですねー♪ 



歳を重ねてもできるダンスなので

何かを長く続けたいという方には特に人気です。




また

激しい運動ではなくて

ゆっくりとした動きが特徴ですので

運動が苦手という方にもオススメです。 



しかし

あの動きをするには

正しい姿勢というのがあり

それを保つためには

かなりの筋肉を使うそうです。


常に腰を動かすので

腰回りやお腹の引き締めにも効果があり

下っ腹がぽっこりしてしまうという人などには効果的だとか。


下半身のインナーマッスルが常に刺激され

二の腕も地味に鍛えられます(^^)


体が引き締まり適度に筋力もアップするので

ダイエット効果はもちろん

美しい姿勢や疲れにくい身体をゲットできることでしょう☆



また

心を癒す特徴もあるそうです。


癒されてみてください(^^)



最後に

華やかな衣装も魅力のひとつでしょうね。

お父さん方もどうですか?( ̄∀ ̄)






ちなみに

「フラ」とは

ハワイ語で「踊り」のことを指します。


フラダンスと言いますが

これだと「踊りダンス」ということになるので

ハワイや本格的にフラダンスを教えている教室では

フラダンスのことをフラと呼んでいるそうです!

わたしも最近教えていただきました。




以上

めちゃくちゃ浅い情報をお伝えしてみました。




深さは

やってみないと分かりません( ̄∀ ̄)

監督lupin
一般社団法人 総合型地域スポーツクラブ代表理事/ワンソウル福岡監督

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