30 Aug, 2021

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風邪のひきはじめには
夏風邪は ひきはじめに治さないと長引きやすいと言われます。 風邪かなーと感じたら ①漢方薬を飲んで身体を温める。 ②歩き回らず横になって休む。 ③亜鉛とビタミンCのサプリメントを飲む。 ④栄養価の高いものを少し食べて胃腸に負担をかけない。 これだけやっておけば 体内の免疫力がしっかり働いてくれるので 2日もあれば治ると...