14 Oct, 2021

Day
【U-18】10月スケジュールNEW
16日(土) FREE 17日(日) 県リーグ 1st フットボールセンターCコート 17:00vs香椎工業 23日(土) FREE 24日(日) 県リーグ 1st 鞍手グラウンド 12:00vs北九州 県リーグ 2nd 大濠高校 10:00vs大濠 30日(土) 県リーグ 1st フットボールセンター 16:00vs...
呼吸は心の表れ
普段の呼吸 意識していますか?   わたしは 気づけば呼吸が浅くなっていることが多いので 意識的に深呼吸を心がけています。   ゆっくりと呼吸をすると 心が静まっていきます。 イライラしているときには イライラの呼吸をしていて 緊張しているときは 緊張の呼吸をしていて 不安なときには 不安の呼吸をし...