お時間ある方は応援よろしくお願い致します🔥

おそらく本日の練習は 雨天中止でしょうね☔️   でも 実践だけが フットボールではありません。 観ること イメージすることも フットボールの上達には欠かせません。   ほんの少しだけですが 上達ポイントをお伝えしていますので 何度も観てほしいと思います👀...

雨だと☔ 気圧の関係で 頭痛や肩凝りがキツかったりします。 そんなときは YouTubeで 首ストレッチを検索🔍 良さげなのを選んで インストラクターに従ってやっていくと かなり改善されます✨   筋トレも同じ。 鍛えたい部位を 簡単に追い込めます💪...