横になって 足の指から少しずつ脱力を開始して ふくらはぎ ふともも 腰 腕 指先 首 顔 頭 みたいに脱力してると 身体の痛みが消えて 呼吸が深くなりますよね(￣∀￣)   その昔 ロバート・クリーゲルというメンタルコーチが オリンピック短距離選手に あるアドバイスをしたら 一気に記録が伸びたことがあったそう...

ソラ 誕生日おめでとう☆ 高いボール奪取力☆ 人一倍チームメイトに声をかける能力があるソラ☆ 誰もが試合中、練習中、自分の事でいっぱいいっぱいになる中、 ソラは指示を出したり、時にはチームを鼓舞したりと ギンリーは感心したのを覚えています。 時には声かけの仕方で悩んだ時もあったと思います。 それでも「話せる力」を持って...

コウセイ誕生日おめでとう⭐︎ チームに不可欠なムードメーカー！ ピッチ上で味方を鼓舞できる闘将のような 存在は本当に貴重な存在です😊 身体はまだ発展途上ではあるけれど 献身的な動きで仲間を助け、前に後ろに 縦横無尽に相手にプレッシャーをかけ続ける姿は本当に頼もしさを感じます。 様々なポジシ...