25 Mar, 2020

Day
アスリートですからね
ガソリン車に 軽油を入れて走っていると 早々に故障します( ̄∀ ̄)   練習前は 消化が良くて すぐエネルギーになる食物を摂る。 練習後は 疲労回復とカラダ作りのための食物を摂る。   パフォーマンス...